Coaching d'impact &
de transformation
LA MUSCULATION 100% DIGITALE :
EN SALLE, OU À DOMICILE !
S'offrir les services d'un coaching personnel centré sur de la prisse de masse musculaire peut rapidement affoler les bourses, compte tenu du fait qu'un corps davantage "bodybuildé" implique un nombre de séances conséquent chaque semaine, aussi bien à la salle qu'à domicile. Dans ce sens, il est préférable d'adhérer à une formule 100% digitale afin de bénéficier d'un programme complet (avec des vidéos explicatives) agrémenté d'un plan nutritionnel étoffé (journée type, aliments à privilégier, compléments alimentaires...). HolistiCoaching vous a concocté un premier programme en salle, "massif comme Sangoku". Pour le second, "affûté comme Bruce Lee", il vise plutôt les personnes qui souhaitent se muscler à domicile et sans matériel.
Les objectifs poursuivis : se tailler un corps sec et athlétique, avoir une silhouette sculptée, prendre du volume musculaire (particulièrement en salle) ou dessiner ses muscles.
LES PROGRAMMES
MUSCULATION
Un programme évolutif 1OO% digital à suivre pas à pas, chaque semaine, adapté à tous les profils
+180 vidéos d'exercices et explications pédagogiques afin de réaliser une exécution optimale et ainsi prévenir le risque de blessures
Des critères d'isolation, de technicité, d'amplitude et d'efficacité pour chaque mouvement et groupe musculaire
Un plan nutritionnel précis de prise de masse musculaire + fiche compléments alimentaires
12 semaines d'entraînement pour se tailler un corps sec, athlétique et massif
Un programme de 3 mois accessible à VIE
Tarif : 99€
LA PRISE DE MASSE MUSCULAIRE
SUR-MESURE
Première étape : définir ensemble ta morphologie et tes objectifs pour ensuite élaborer un protocole d'entraînement 100% personnalisé.
Deuxième étape : exploser tes objectifs et enclencher ta transformation.
Programme détaillé avec vidéo, étape par étape, à domicile ou en salle + Plan alimentaire précis
Durée : 1 à 12 mois
Tarif : 100€/mois
Remodelage du programme chaque mois